Uyum süreci neden zorlayıcı olabilir?
Okula başlamak; tanıdık ortamdan ve bağlanma figüründen ayrılmayı, yeni kurallara, yeni yetişkinlere ve akranlara alışmayı gerektirir. İlk haftalarda görülen ağlama, huzursuzluk ve ayrılmakta zorlanma gelişimsel olarak beklenen tepkiler olabilir. Ancak zorlanma haftalar boyunca azalmıyor, hatta artıyorsa destek almak faydalı olabilir.
Hangi durumlarda destek düşünülebilir?
- Okul kapısında yoğun ve haftalarca süren ayrılma güçlüğü
- Okul sabahları tekrarlayan karın ağrısı, bulantı gibi bedensel yakınmalar (tıbbi değerlendirme yapıldıktan sonra)
- Okula gitmeyi sürekli reddetme
- Okulda hiç konuşmama, aşırı içe kapanma
- Uyku, yemek ve tuvalet alışkanlıklarında belirgin gerileme
- Okul değişikliği, taşınma ya da yeni bir kademeye (ilkokul, ortaokul) geçiş
Neler yapılır?
- Ebeveyn görüşmesiÇocuğun mizacı, önceki ayrılık deneyimleri ve okul sabahlarındaki akış konuşulur.
- Çocukla çalışmaOyun ve hikâyeler aracılığıyla çocuğun okulla ilgili duyguları anlaşılır, başa çıkma becerileri desteklenir.
- Ayrılık planıVedalaşma rutini, kademeli uyum ve tutarlı mesajlar üzerine aileyle somut bir plan yapılır.
- Okulla iş birliğiAile onayıyla, öğretmen ve okul rehberlik servisiyle aynı dili kullanmak için öneriler paylaşılır.
Okula hazırlık sürecinde çocuğun hazır bulunuşluğunu değerlendirmek için Metropolitan Okul Olgunluğu Testi gibi araçlardan yararlanılabilir. Ayrılık kaygısıyla ilgili pratik önerileri blog yazımızda derledik.
Klinik Psikolog Yaren İlayda KormanBu sayfayı hazırlayan ve site editörü. Son güncelleme: 11 Kasım 2026. Özgeçmiş